2011
Mit fünf Jahren stand ich zum ersten Mal mit meinem Vater auf dem Bolzplatz. Fußball war einfach das, was ich liebte – ohne zu wissen, wie sehr mich diese Zeit später prägen würde. Nach der Trennung meiner Eltern mit 16 wurde daraus plötzlich mehr als nur ein Hobby. Ich wollte wissen, wie weit ich kommen kann, wenn ich wirklich alles gebe – und trainierte teilweise bis zu neunmal pro Woche, bei Regen, Kälte und Hitze.
Vier Jahre, die mir Disziplin, Ausdauer und echten Ehrgeiz beigebracht haben – und mich bis heute prägen.
GEBOREN
Aufgewachsen zwischen zwei Kulturen. Geprägt von der Stärke und Liebe meiner Mutter und den mosambikanischen Wurzeln meines Vaters. Zwei Welten, die früh ein Teil meiner Geschichte wurden…
THÜRINGEN, GERA
FUßBALL WIRD TEIL MEINES LEBENS
2013
ARBEITEN ALS PERSONAL TRAINER
2026
ERFAHRUNGEN, DIE ICH WEITERGEBEN KONNTE
Mit der Zeit wurden Gespräche mit Freunden immer persönlicher. Wir sprachen über Selbstentwicklung, schwierige Phasen und Dinge, die uns wirklich beschäftigt haben. Dabei konnte ich Erfahrungen weitergeben, die mir selbst geholfen hatten – und manchmal auch Freunden in belastenden Zeiten.
Dabei habe ich gemerkt, wie viel mir ehrliche Gespräche, echtes Zuhören und ein offener Austausch mir bedeuten.
DER BEGINN MEINER PERSÖNLICHEN WEITERENTWICKLUNG
Aus meiner Begeisterung für Sport und der Arbeit mit Menschen wurde schließlich mein Beruf. Im dualen Studium zum Bachelor Fitnessökonomie wurde ich zusätzlich als Mentaltrainer und im Bereich Ernährungsberatung ausgebildet.
Dabei merkte ich schnell: Es geht um viel mehr als Training. Selbstregulation, Körperwahrnehmung, mentale Stärke und Selbstführung wurden genauso Teil meiner Arbeit. In dieser Zeit durfte ich bis Heute bereits rund 200 bis 250 Menschen trainieren, beraten und begleiten.
2023
DER BEGINN MEINER PERSÖNLICHEN WEITERENTWICKLUNG
Mit 18 begann ich meine Ausbildung zum Gestaltungstechnischen Assistenten – und gleichzeitig eine Phase, die mich schmerziemlich an meine Grenzen brachte. Vor Menschen zu sprechen fiel mir schwer, selbstbewusst aufzutreten noch mehr. Also begann ich, genau daran zu arbeiten.
Ich sprach bewusst fremde Menschen an, beschäftigte mich mit Meditation, Routinen und Selbstreflexion – und merkte, wie ich mich veränderte. Nicht nur in meinem Auftreten, sondern auch in meinen Werten: Menschen nicht abzuwerten, nur weil sie anders sind oder selbst mit etwas kämpfen.
2015
2016
2019
1995
MEINE ERSTEN EIGENEN INHALTE
Heute kommt für mich vieles zusammen, was mich über die letzten Jahre geprägt hat: Bewegung und Gesundheit, Selbstentwicklung, emotionale und mentale Klarheit – aber auch meine eigenen Erfahrungen mit schwierigen Phasen und Veränderung.
Genau daraus ist das entstanden, was ich heute weitergeben möchte: Menschen dabei zu begleiten, ihr Päckchen besser zu verstehen und ihren eigenen Umgang damit zu finden, der wirklich zu ihnen passt.
Im 1:1-Training wurde mir immer wichtiger, Menschen wirklich dort abzuholen, wo sie gerade stehen. Ihnen neben ihrem Alltag Halt zu geben und gemeinsam einen Weg zu finden, der sie Schritt für Schritt ihrem Ziel näherbringt.
Parallel fing ich an, motivierende Beiträge auf Facebook und später auf Instagram zu teilen. Dabei entdeckte ich auch immer mehr meine Begeisterung für Fotografie, Videos und Filmmaking – und konnte Kreativität, Motivation und eigene Erfahrungen erstmals miteinander verbinden.
HEUTE — MEIN EIGENER WEG
Was ich Heute weitergebe
Mein eigener Weg hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, sich selbst besser zu verstehen, Gefühlen Raum zu geben und auch in schwierigen Phasen wieder Halt in sich selbst zu finden.
Heute begleite ich Menschen dabei, ihr eigenes Päckchen besser zu verstehen, mehr Klarheit zu gewinnen und ihren eigenen Umgang mit Gedanken, Emotionen und Herausforderungen zu entwickeln.
